股骨头预防，日常生活要注意7大事项

　　中国有句俗话，病来如山倒，病去如抽丝。股骨头致残对人体的影响很大，病人在遭受生理病痛的同时，还要遭受心理创伤的煎熬。要想远离股骨头坏死，我们平时一定要做好预防，在日常生活、饮食方面多加注意，尽量杜绝引发股骨头坏死的诱因。

　　根据专家建议，科学预防股骨头坏死，远离疾病

　　1、外伤引发的股骨头坏死预防：创伤是造成股骨头坏死的主要因素之一，髋部受伤后要及时治疗，避免过度的活动量，减少对髋关节的反复摩擦。

　　2、疾病引发的股骨头坏死预防：皮肤病、骨质疏松都会影响到股骨头附近的血液循环，从而引发股骨头坏死。因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　3、生活习惯引发的股骨头坏死预防：日常生活中不良的生活习惯和一些特别的工作环境也会引发股骨头坏死。预防股骨头坏死专家建议应戒掉不良的习惯，如酗酒、吸烟等，加强锻炼，达到预防疾病的目的。

　　4、适当控制体重，以免由于身体过胖引发股骨头坏死。

　　5、饮食上应做到：合理膳食，注意低脂、低胆固醇饮食。不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　6、养成良好的生活习惯，纠正不良的坐姿、站姿，适当进行体育锻炼。锻炼之前做好髋部预热活动，增加关节灵活度，减少损伤。

　　7、适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，保证髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。

　　专家提醒：股骨头坏死是一个复杂的病理过程，如早期不能得到及时有效的治疗，会使股骨头塌陷，关节间隙变窄，后导致骨关节炎，使病人髋关节功能障碍而致残致瘫。股骨头预防固然重要，但一旦确诊为股骨头坏死，及时治疗才是摆脱疾病的正确选择。

　　股骨头坏死治疗，夏小中推荐不开刀，不换髋，绿色安全的治疗方法：五步再生疗法

　　骨炎灵系列疗法是把现代高科技治疗技术和我国传统中医药疗法结合起来，在保留住股骨头的前提下，短期内就可以激活坏死的股骨头的血液运输，解决股骨头缺血的问题，使骨小梁加快生长，修复坏死的股骨头。

　　骨炎灵系列疗法的3大突破优势

　　中西结合—治标又治本：运用西医疗法以及先进设备的同时，充分发挥中医药在股骨头滋养方面的优势，中西结合，治标治本。

　　保髋治疗—新骨可再生：保住患者自身的髋关节，无需置换。在解除患者疼痛的同时，还能再生出新骨，将关节活动恢复至正常水平。

　　不开刀—无并发症：不开刀，不手术，完全符合世界卫生组织（WHO）极力推广的“无创、无痛、非介入”治疗模式。

　　温馨提示：股骨头坏死及早发现，及早治疗。如果有出现髋关节疼痛，下肢畏寒、无力，走路跛行等症状，要及早的去正规的专业医院诊断治疗。股骨头坏死只要发现的及时，是很容易治好的。祝您身体健康！

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