患脉管炎后还能继续锻炼吗？

 得脉管炎之后，还能不能继续锻炼？这可能是众多患者都想要知道的问题。

首先，我要回答您的是：可以锻炼。但是.........

（小贴士：烟民是脉管炎高发人群，烟草中的有害成分会引起身体的免疫变化，使血管内膜发生炎性改变。所以患者第一原则就是要戒烟。）

当患上脉管炎之后，会怎么样？能不能继续吃各种好吃的？还能继续打球、跑步吗？是否会影响到正常生活.......等一系列问题就会出现在脑海中。

今天，我们就来聊一聊可不可以锻炼和怎么锻炼的问题。

脉管炎作为一种血管类疾病，患上之后会引起肢体的疼痛、肿胀和感染等问题，虽然在早期只会引起一些局部的不适，不会对生活造成严重影响，但是，如果不尽早治疗，让病情持续发酵到中期，甚至后期（坏死期），问题就会变得非常棘手。附带的可能还会引起一些其他并发症。

那么，究竟能不能锻炼呢？

实际上，在获得医疗专业人士的建议之后，患者可以继续锻炼，但要根据自己的具体情况进行适当的调整。

如果您患有脉管炎，应该在医师的指导下进行锻炼。医生会综合考虑您的病史、体重和严重程度等多种因素，帮助您制定合适的运动形式，以及应该避免的一些活动。

此外，在运动之前应该先热身，再锻炼，同时不应该让身体过度疲劳、超负荷，以防对患肢造成二次损伤，加重病情。以下是一些适合脉管炎患者的运动：

1. 轻度的有氧运动

可以适当地进行快走、慢跑或散步，以及一些肢体伸展运动，这类温和的有氧运动可以增强局部的耐受能力，促进局部血液循环，加强身体免疫力，减轻炎症症状，当出现轻微疼痛之后，可以休息并按摩一下，缓解之后再继续。

2、勃氏运动

脉管炎患者可以平躺在床上，将患肢抬高到45度左右，坚持15～20秒，再起身坐于床边并活动趾部10～15秒，然后再次平躺，如此反复5～6次。

3、式水运动

在合适的水温（不过于寒冷）下，可以进行适当的游泳，游泳能够让四肢得到很好地锻炼。但是要把握好时间，注意防寒保暖，预防感冒等。

但是，应该避免高强度、高冲击如：长跑、篮球、足球等剧烈运动，这类运动会加重脉管炎症状，造成血管的进一步损伤和血栓的形成。同时也要避免长时间的站立和久坐。

综上来看，如果您患有脉管炎，继续锻炼是可行的，但应严格遵循医生的建议，根据自身情况，在合适的方式下进行适当的锻炼。除此之外，还要注意不要让身体过度劳累，以避免加重脉管炎的症状。