骨科专家告诉您：适宜颈椎病患者的康复运动有

 　　颈椎病常见的症状是颈部疼痛，对日常生活中的颈椎病患者来说，单纯依靠治疗并不能很快的恢复健康，只有在治疗之余，拿捏好预防的力度，采取一些适当的运动，才能加快病情的恢复进程。那么，究竟适宜颈椎病患者的康复运动有什么?下面请湖北夏小中医院专家为您做出详细介绍。

　　湖北夏小中医院专家告诉您：适宜颈椎病患者的康复运动有什么

　　1、望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。

　　2、左右旋转：头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到大限度(用力不要过猛)。连续10次。

　　3、左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。用头从右向左做画圈动作，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。

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　　适宜颈椎病患者的康复运动有什么?相信通过以上湖北夏小中医院专家的介绍，您应该已经对颈椎病的康复运动有了一定的了解了吧。如果您希望了解更多信息，可以选择和在线咨询就具体内容进行沟通交流，祝您身体健康。